Отправлено: 24.04.15 23:41. Заголовок: "Справедливость силы" Юрия Власова (продолжение)

Буду выкладывать в этой теме наиболее занимательные отрывки из книги легендарного атлета Юрия Власова "Справедливость силы".



Глава 72-я.

Вот взгляд Власова на принципы тренировок, на отличие тяжёлой атлетики от силовых видов спорта несколько иных направлений, а также на влияние собственного (жирового или мышечного) веса спортсмена на его результат:

"Значению общефизической подготовки особое место в своих исследованиях уделил крупнейший теоретик физической культуры и спорта Л. П. Матвеев. Он, пожалуй, первый в мире обобщил опыт исследований, заложил основы понимания самой тренировочной нагрузки и ее динамики в циклах работы.

Главным условием для достижения классных результатов я считаю научно организованную тренировку и непрерывное расширение общефизической базы – это не итог рассуждений, это из опыта. Всеобъемлющая общефизическая база позволяет вести специальные тренировки во всевозрастающем ритме. И тогда первенствующую роль приобретает правильная периодизация тренировки. В исследовании этого вопроса мы и сошлись с Матвеевым. Под специальные тренировки необходимо подкладывать новую общефизическую базу, непрерывно расширять эту базу. Все будущее большого спорта покоится на обращении к этой базе, грамотном использовании ее богатств… Вообще ее нужно разрабатывать как можно раньше, лучше всего в детстве и юности.

Отсюда очевидна и бесперспективность направления в тяжелой атлетике, связанного с наеданием собственного веса. Возможность выколачивать новые результаты посредством наедания веса – свидетельство низкого уровня результатов вообще. Истинно крупные результаты еще за горизонтом нынешних побед. И для их достижения немышечный вес всегда обуза. Только ряд субъективных обстоятельств сообщает направлению, связанному с увеличением собственного веса, выгоду. Но эта выгода временная. Тот, кто осознает преимущества подлинной тренировки, вырвется вперед и поразит воображение современников. У организма великолепные и достойные возможности для освоения результатов без наедания веса и специальных препаратов, ранящих организм. В противном случае спорт превращается в свою противоположность и выступает в разрушительной роли.

Вес вяжет силу, не позволяет вести энергичный тренинг. В будущем атлет станет тренироваться много плотнее. Организм тучного человека не вынесет подобной нагрузки. На моих глазах Эндерсон восстанавливал дыхание после попытки минут пятнадцать. Я же подходил к весу через три-четыре минуты. Только в приседаниях пауза удлинялась до пяти-шести минут. В итоге я мог за то же время выполнять значительно большую нагрузку. И это не была тренировка на измор (не путать с экспериментальными тренировками). Я выдерживал эти тренировки, потому что был к ним приспособлен всем родом предварительной физической работы.

И вес должен увеличиваться естественно, как следствие приспособления организма к нагрузкам. Лишь в таком случае допустим собственный вес в 150 и 160 кг, хотя эти веса неизбежно ухудшат выносливость и скорость.

Не из кокетства я старался держать свой вес в пределах управляемости на любых упражнениях. Я стремился доказать существование новых путей, их неизбежность. Будущий спорт принадлежит атлетам 130-140 кг веса, но подобранных, быстрых, лишенных жировой ткани. И это требование борьбы. Атлеты силы Геракла и резвости бегунов-спринтеров станут повелевать рекордами.

В приседаниях, тягах и прочих вспомогательных упражнениях я мог приучить себя к весьма большим весам, таким, которые прописаны в энциклопедиях как легендарные. Но для них нужна своя тренировка. Она несовместима с тренировкой для классического троеборья. Этот путь великого "раскачивания" силы в определенных направлениях лишен смысла, не нужен для жима, рывка и толчка. Всегда в спортивном троеборье, теперь в двоеборье, веса в любых вспомогательных упражнениях строго соответствуют поставленной цели. Нелепо затрачивать энергию, тренировочное время, дабы освоить приседания в 500 кг, хотя это вполне достижимо, как достижимы и более высокие показатели. Скажем, для толчкового упражнения в 200 кг такой запас прочности, такая его цена в переводе на энергию и время излишни. Для взятия на грудь, распрямления и посыла на вытянутые руки достаточны тяги 215-225 кг и честные глубокие приседания "на разы" с 215-225 кг без подпружинивания ногами внизу. Веса во вспомогательных упражнениях совершенно однозначно соответствуют весам, подготавливаемым для взятия в классическом упражнении.

В то же время существуют специальные соревнования на самый большой вес, поднятый в тяге до пояса, просто оторванный от помоста или поднятый в приседаниях и т. п. (как, например, в США). На мой взгляд, спортивное многоборье наиболее разносторонне характеризует силу, все ее качества. Доказывать силу свертыванием пятака можно, но это всего лишь сила пальцев, кисти, и она беспомощна, если такому человеку взвалить на плечи 300 кг и предложить присесть. Этот вес его изувечит. Только спортивное многоборье развивает силу по всем направлениям.

Я не хочу умалить великие рекорды, скажем, Луи Сира или нашего современника Пола Эндерсона. Хочу лишь внести ясность в вопрос о пределах силы. Спортивное многоборье здесь идет своим путем. И в итоге за ним доказательство самой высшей силы – вес, поднятый на вытянутые руки. Именно к этому подвигу готовит спортивное многоборье, именно оно решает задачу многообразия силы. И за ним – самая большая сила, только за ним."

Вес, поднятый на вытянутые руки - безоговорочное доказательство высшей силы. Следовательно, ломание подков, свёртывание пятаков, сгибание лома об колено, натужный пауэрлифтинг, обильномускульный бодибилдинг - конечно, тоже сила. Но, увы - не высшая.

Мог ли бы Власов, займись он этим вплотную, научиться приседать с 500-килограммовой штангой и даже достигнуть более высоких результатов ?

Речь, понятно, ведётся о бесстероидных попытках добиться таких показателей. И, естественно, не применяя никакую экипу. О которой Власов даже не знал. По причине тогдашнего её отсутствия в силовых видах спорта.

Кажется, приседательным максимумом Власова являлся примерно 300-килограммовый снаряд. Нарастить результат на целых 2 центнера, тем паче двинуться дальше - не слишком ли много для Власова ? Имевшего ноги природно сильные, но далеко не слоновьи ножищи. Которыми имел удовольствие обладать "крошка" Андерсон.

С другой стороны, а сколько бы присел "крошка" Пауль, родись он на полвека позднее ? В экипе, до параллели и напичканный по самые уши стероидами ? Если Андерсон уже и в своё "отсталое" время приседал за 500 килограммов.

Рассуждая о 215-225 килограммах в тягах и приседаниях, Власов имеет в виду, понятное дело, толчковую тягу и штангистские приседы. Ибо механическое достижение означенных результатов каким-нибудь лифтёром - в становой тяге и медленных приседаниях - не отразятся на первоначальном "толчке" лифтёра почти ни ни на грамм.

Указав вилку 130 - 140 килограммов, в которую должен укладываться собственный вес идеального будущего атлета, Власов, несомненно, подогнал её под себя. Под свой наивысший вес в 136,5 кг. Будь достигнутый Власовым собственный вес побольше, скажем, 145 килограммов, вилка приобрела бы несколько более внушительный вид - 140-150 килограммов.

 Отправлено: 23.01.16 11:07. Заголовок: И ещё чуток из той ж..

И ещё чуток из той же книги Пеньковского:

"Вернувшись в Запорожье, Жаботинский еще не понимал, что слава намного тяжелее рекордной штанги. Все хотели его видеть и слышать. Он и его «домашний» тренер Илья Молдавский, сбиваясь с ног, безотказно выступали перед рабочими и колхозниками, моряками и рыбаками, студентами и школьниками. Эта «карусель» совсем выбила богатыря из тренировочного ритма. Здесь же одолевали вездесущие журналисты и фотокорреспонденты.

Особенно усердствовали кинематографисты. Они быстренько сварганили киноочерк «Запорожец на Олимпе».

Сценарист М. Коростышевский и редактор Ю. Любоцкий, а также режиссеры и операторы изрядно потрудились, чтобы показать пародию на действительность. По их мнению, выдающийся спортсмен оказался до крайности ограниченным, самодовольным и самовлюбленным человеком.

В этом горе-фильме Леонид Жаботинский был показан законченным эгоистом, караваем, который сам себя испек. В своей наспех сделанной киноленте авторы-дилетанты ни слова не обмолвились о том, что уникальный и талантливый атлет является воспитанником секции штангистов знаменитого Харьковского тракторного завода.

Совсем забыли» упомянуть его первого тренера Михаила Светличного, сказать о том, что к Олимпиаде Леонида готовил первый советский «пятисотник» Алексей Медведев.

Зритель должен был, по замыслу авторов, пролить горючую слезу и проникнуться особым расположением к чемпиону еще и потому, что был он по жизни заклятый неудачник и его спортивная судьба складывалась хуже некуда. Никаких побед?! Поражение и снова поражение. Резко изменился тон газет. Каждая строчка – будто приговор. Никаких перспектив. Буквально вычеркнули его из большого спорта!

Только один человек, Яков Куценко, верил Жаботинскому, атлету и человеку. Однако вдохновенно и бессовестно продолжали его поливать грязью мастера«киношники». Они вытащили на свет Божий несколько строк из письма Куценко о том, что он огорчен неудачами и всей обстановкой, что сложилась вокруг Леонида. Но он продолжал верить, верил, что у него есть воля, сила и настоящий бойцовский характер.

В этом месте диктор торжественно провозглашал:
– Вера одного человека оказалась сильнее!

В фильме-пародии 160-килограммовый гигант разъезжает чуть ли не на детском велосипеде, а рядом бегут безумные от радости мальчишки. Ни к селу, ни к городу атлету вручают флейту, которую до этого он никогда в руках не держал. Словом, масса несуразностей.

Более того, если о Власове говорили и писали в те времена как об инженере и писателе, то Леонид выглядел только недалеким «поднимальщиком железа». Готовясь к Олимпиаде, Жаботинский служил в Советской Армии, заочно заканчивал учебу в Харьковском педагогическом институте, готовился стать дипломированным педагогом.

Не узнали зрители и того, что Леонид – страстный пропагандист тяжелоатлетического спорта, что он самый желанный гость у металлургов и моряков-черноморцев, что он любит возиться с молодежью и у него в секции есть свои ученики – будущие чемпионы и рекордсмены Украины.

Не стоило бы так подробно анализировать этот фильм-скороспелку, если бы он не затронул психику олимпийского чемпиона. Жаботинский принял его сценарий за чистую монету и поверил в свою исключительность.

Дошел до того, что восстал против присвоения звания «Заслуженный тренер СССР» своему первому учителю Михаилу Светличному.
Когда он узнал, что Федерация тяжелой атлетики Советского Союза обратилась к руководству спорткомитета СССР с такой просьбой, то негодующе отрезал: «Только через мой труп!». Смилостивился лишь через два года.

Чрезмерные похвалы так убаюкали Леонида Жаботинского, что ему стало не до тренировок, сила пошла на убыль. По стране поползли ядовитые слухи о том, что токийская победа запорожского атлета случайный выигрыш, с помощью обмана.

Приходилось вновь и вновь опровергать досужие сплетни, укорачивать «злые языки», которые, перефразируя классика, «страшнее автомата Калашникова».

В очерке «Детали великого спора» Алексей Медведев отметил, что нельзя победить случайно Власова, нельзя случайно набрать 572,5 кг. Огромный труд, воля, абсолютное уважение к сопернику и точное знание своих сил и сил противника привели Леонида Жаботинского к заслуженному успеху.

Сказано мудро и верно. Все-таки требовались веские доказательства, что чемпион Олимпиады-64 не слабее героя Римской олимпиады.
Однако время шло, а доказательств в виде рекордных килограммов со стороны Жаботинского не было.

Более того: его результаты значительно снизились.
– Надо работать! – сказал себе Жаботинский лишь после того, как узнал о бурном прогрессе тяжеловеса из Луганска Виктора Андреева.

Уроженец чувашского села Айгиши взялся за штангу в двадцатилетнем возрасте, когда проходил службу в армии. Казалось, что богатырем ему не быть. Весил он тогда лишь 75 кг, да и ростом не выделялся – 173 см. Впрочем, такой же средний рост имел и Пауль Андерсон.

«Почему бы и мне не стать таким же здоровым, как этот американец?» – подумал Виктор и приступил к тренировкам по методике знаменитого силача. При этом он особенно усердно нажимал на пищу. Вес его пошел в гору. За три года он достиг первого тяжелого веса.

В списке лучших штангистов страны Андреев занимал лишь 53 место с результатом 412,5 кг. Через год он весил уже 123 кг и показал в сумме троеборья 455 кг. Осенью 1963 г. студент экономического факультета Луганского сельскохозяйственного института Андреев ворвался в клуб «пятисотников».

Из Москвы пришла весть, что Виктор Андреев, 136-килограммовый силач, в международных состязаниях на приз столицы победил с приличной суммой – 537,5 кг.
Вскоре он отобрал мировой рекорд у самого Юрия Власова, выжав штангу весом 198 кг.
– Хватит бездельничать, – сказал Жаботинский, узнав об успехе нового рекордсмена мира, сумевшего довести результат в троеборье до 542,5 кг. – Этот парень становится опасным.

В любом деле лучший стимул прогресса – конкуренция. Пока Власову угрожал Жаботинский, он бил рекорды в отдельных упражнениях, но сумма росла медленно: за три года прибавил 20 кг. Стоило Леониду выйти вперед с 560-килограммовым результатом, как Юрий за считанные месяцы прибавил 22,5 кг.

Чемпионат Советского Союза 1965 г. проходил в Ереване, городе, где силачей всегда боготворили. Именно здесь прославился в предвоенные годы Серго Амбарцумян, сумевший превзойти рекорды знаменитого немца Йозефа Мангера.

Леонид познакомился с легендарным Серго и постарался его не огорчить: победил, набрав 552,5 кг. Однако радости особой не испытал. За спиной чувствовалось горячее дыхание неутомимого Виктора Андреева. Он отстал лишь на 12,5 кг.

Леониду бы снова приналечь на тренировки, порежимить, но «сладкая жизнь» позвала его в Париж для участия в международных соревнованиях в честь 60-летия тяжелой французской атлетики. Соревноваться ему было не с кем, поэтому он лишь хорошо размялся.

Приближался чемпионат Европы. Тренеры надеялись, что Жаботинский поддержит команду, но он отказался от состязаний, поскольку надвигались государственные экзамены в пединституте.

В столицу Болгарии Софию поехал Виктор Андреев. Что с ним приключилось, непонятно до сих пор. Он не сумел выжать даже начальные 180 кг и «подарил» сборной команде роковую «баранку». Наша непобедимая дружина проиграла сборной Польши.

А у Жаботинского – новое турне за границу, в Вену на праздник газеты «Фольксштимме». По этому поводу он с сарказмом сказал:
- Был штангистом, – стал туристом! – Знай, дорогой Дмитрий Иванович!

Впереди его и всю нашу команду ждали серьезные испытания. Приближался чемпионат мира, который должен был состояться в Тегеране. Жаботинского назвали капитаном команды, это его ко многому обязывало. Однако и он не смог выручить свою стальную дружину.

В первый день «забаранил» шахтер Алексей Вахонин: герой токийского помоста получил «нулевую» оценку в жиме. Только Виктор Куренцов, серебряный призер Токио, стал «золотым», остальные проиграли. Владимир Каплунов проиграл поляку Вальдемару Башановскому, Александр Кидяев – Норберту Озимеку, польскому рекордсмену мира, Анатолий Калиниченко – чернокожему атлету из Англии Луису Мартину.
– Как в воду опущенный ходил тренер Аркадий Никитич Воробьев, – вспоминал Жаботинский тот драматический чемпионат. – Я даже аппетит потерял.
– Ну, теперь надежда только на тебя, капитан! – произнес Жаботинскому Воробьев, и очень невесело.

Главным соперником Леонида был знакомый ему по Токио американец Гарри Губнер, штангист и толкатель ядра. Жаботинский был явно не в олимпийской форме, крепко сдал позиции после туристических «променадов». Однако, собрав волю в огромный кулак, он сумел опередить сильного конкурента. Губнер набрал в сумме 545 кг, а Леонид – 552,5 кг.

Капитан сборной команды СССР постарался скрасить весьма бледное выступление своей дружины тем, что в дополнительном подходе сумел вырвать 173-килограммовый снаряд и тем самым на полкило превысил мировой рекорд Юрия Власова.

Сборная команда страны вернулась домой побежденной. Поляки ликовали.
Спортивному руководству надо было сделать правильные выводы из тегеранского поражения. Оказывается, в нашем «тяжелоатлетическом королевстве», столь прославленном, не все благополучно.

Под критический огонь попал, в первую очередь, старший тренер Аркадий Никитич Воробьев.
Все эти антиворобьевские силы, тайные и легитимные, объединились под эгидой прессы, в первую очередь газет «Известия» и «Труд». Остро ставился вопрос об устранении Воробьева с поста государственного тренера сборной команды СССР.
Семь раз вопрос обсуждали в Спорткомитете страны, но Аркадий Никитич выстоял, и доказал, что умеет делать правильный вывод из неудач.

Через год на чемпионате мира в Берлине наша дружина силачей была вне конкуренции. Чемпионских титулов удостоились Алексей Вахонин, Евгений Кацура, Виктор Куренцов, Владимир Беляев.

В последний день победную точку поставил Жаботинский.
Он соревновался с молодым американцем Робертом Беднарским, который весил лишь 109 кг, а в троеборье показал отличный для него результат – 537,5 кг.

Наш второй «тяж» Станислав Батищев, ставший третьим призером, сильно отстал от американца. Зато Жаботинский опередил Беднарского на целых 30 кило. Он показал в сумме 567,5 кг, но до токийской суммы не дотянул. 1966 год для него был с минусом, несмотря на рекорды мира в рывке и толчке.
Жаботинскому явно не хватало Власова, который, говорили, возобновил тренировки, но участвовать в состязаниях не собирается.

Впрочем, когда призеры мирового первенства поднялись на берлинский пьедестал, Беднарский, пожимая руку Леонида, сказал ему:
– На следующем чемпионате первым буду я.
Ничего не ответил чемпион, но призадумался, что молодежь пошла напористая, что надо охладить ее пыл.

Новый 1967 год Леонид начал с того, что стал тренироваться у нового специалиста – Ефима Самойловича Айзенштадта, тренера армейских штангистов. В свое время Айзенштадт был хорошим атлетом, чемпионом Украины. Потому у него учились мастерству многие киевские силачи.

Словом, этот вдумчивый и опытный специалист был находкой для Жаботинского. Они совместно выработали новую систему подготовки, продумали режим тренировок, отдыха и питания.

Особенностью занятий было то, что в тренировки постоянно включались упражнения на гибкость, пластичность, растяжение мышц. 160-килограммовый гигант при 194-сантиметровом росте великолепно играл в волейбол, баскетбол, настольный теннис. Легкоатлетическое ядро толкал на 17 метров. Благодаря всему этому Леонид обладал поразительной быстротой, исключительной подвижностью, совершенно не свойственной его коллегам – супертяжеловесам.

Но нагружать себя штангой атлет не очень старался. Возможно, ему, чрезвычайно одаренному, и не нужно было утруждать себя, поднимая на тренировках запредельные тяжести. Как знать?

Как-то, наблюдая за Жаботинским, старший тренер украинских штангистов Яков Романович Криницкий, произнес пророческую фразу, что жаль, если Леня не оставит великого следа, не возьмет первым 600 кг.

Его возможности безграничны. Надо стараться больше нагружать мышцы тяжелой штангой, а он этого не хочет, жалеет себя, что ли?"

"Запорожец на Олимпе" - посмотреть бы что ли эту "пародию". Однако, беглый осмотр интернета ничего не даёт.

Виктор Андреев - Пеньковский далее пишет, что Виктор был единственным из советских атлетов, могущим присесть с 500-килограммовой штангой. Правда ли это ?

Жаботинский, в отличие от Власова и Алексеева, оставил бледный след в тяжёлой атлетике. Крохотные прибавки к рекордам - за столько-то лет !

Михаил Светличный - видать, не сильно уважал Жаботинский своего первого тренера.

Жаботинский - турист. Туристом мог стать и Василий Иванович Алексеев. Но не стал. Фонтанируя десятками новых рекордов. Даже и отпусками не пользовался Василий Иванович. Не желая, после отпусков, длительно набирать былую спортивную форму.

Как после этого Василием Ивановичем не восхищаться ?

 Отправлено: 18.09.16 19:14. Заголовок: Дилетант пишет №1160..

Дилетант пишет №1160:

цитата:

Вон, Аркадий Никитович как проклинает схожие ситуации, в которые он не раз попадал. "Таскаешь, таскаешь это железо проклятое, чтоб не остыть! А судьям и горя мало ! Не торопятся бедные. Разбирая чей-то протест, или - да всё что угодно! А ты стоишь, бесишься, чувствуя, как сила уходит из тела. А с нею - решимость. И способность показать что-нибудь стОящее".

В то же время протесты иногда позволяли восстановить попранную справедливость.
В 50-е годы, в начале моих серьезных занятиях спортом (гимнастикой) я активно интересовался другими видами спорта, постоянно читал "Советский спорт". Помнится, тренер сборной СССР по т/а в то время Яков Куценко писал (передаю, конечно, не дословно) -
что "держатель американской конюшни (сборной команды страны)" миллионер Боб Гофман нередко практиковал следующее - подавал протесты не только в отношении подходов своих "мальчиков", но на подходы их соперников. Правила тех времен это разрешали (у меня таковых нет, поэтому оспорить это утверждение не могу). Был лишь один "небольшой" нюанс - при подаче протеста в жюри нужно было внести 100 долларов. Если протест удовлетворялся, деньги возвращались, если нет - шли "в пользу бедных" (вероятно, на нужды ИВФ). Для "папы" Гофмана (миллионера) возможная потеря такой суммы была неощутимой. Для наших же тренеров это была неподъемная сумма. Даже если бы она у них и была, вряд ли кто-либо из них стал бы рисковать, имея свои мизерные "карманные". Куценко писал: к примеру, наш спортсмен удачно выполнил попытку, начинаем готовиться к следующему подходу, а тут Гофман подает протест со всеми вытекающими последствиями, о которых писал Воробьев.
Позже такого вида протесты были и исключены из Правил ИВФ.
В издании 1972 г. написано -
"Referee's decision are final and there cannot be any appeal, but the jury can take appropriate action...
When there is a serious mistake is the refereeing ... the jury can take appropriate action" (параграф Правил "Referees")
И
"The function of the juries is to ensure that the technical rules are being applied" (параграф "Jury").
Т.е. жюри является гарантом высшей справедливости и соблюдения всех положений Правил. Как это получается на практике, мы видим на примерах судейства на Рио2016, а также на последних чемпионатах мира и Европы. О более ранних турнирах последнего времени судить не могу - я их не видел.

 Отправлено: 18.09.16 21:33. Заголовок: sartam пишет: "..

sartam пишет:

"Куценко писал: к примеру, наш спортсмен удачно выполнил попытку, начинаем готовиться к следующему подходу, а тут Гофман подает протест со всеми вытекающими последствиями, о которых писал Воробьев."

Даже Гофман навряд ли мог злоупотреблять такими протестами. В противном случае, соревнования длились бы бесконечно. И почти все подходы неугодных Гофману тяжелоатлетов объявлялись бы судьями неудачными.