Отправлено: 24.04.15 23:41. Заголовок: "Справедливость силы" Юрия Власова
Буду выкладывать в этой теме наиболее занимательные отрывки из книги легендарного атлета Юрия Власова "Справедливость силы".
Глава 72-я.
Вот взгляд Власова на принципы тренировок, на отличие тяжёлой атлетики от силовых видов спорта несколько иных направлений, а также на влияние собственного (жирового или мышечного) веса спортсмена на его результат:
"Значению общефизической подготовки особое место в своих исследованиях уделил крупнейший теоретик физической культуры и спорта Л. П. Матвеев. Он, пожалуй, первый в мире обобщил опыт исследований, заложил основы понимания самой тренировочной нагрузки и ее динамики в циклах работы.
Главным условием для достижения классных результатов я считаю научно организованную тренировку и непрерывное расширение общефизической базы – это не итог рассуждений, это из опыта. Всеобъемлющая общефизическая база позволяет вести специальные тренировки во всевозрастающем ритме. И тогда первенствующую роль приобретает правильная периодизация тренировки. В исследовании этого вопроса мы и сошлись с Матвеевым. Под специальные тренировки необходимо подкладывать новую общефизическую базу, непрерывно расширять эту базу. Все будущее большого спорта покоится на обращении к этой базе, грамотном использовании ее богатств… Вообще ее нужно разрабатывать как можно раньше, лучше всего в детстве и юности.
Отсюда очевидна и бесперспективность направления в тяжелой атлетике, связанного с наеданием собственного веса. Возможность выколачивать новые результаты посредством наедания веса – свидетельство низкого уровня результатов вообще. Истинно крупные результаты еще за горизонтом нынешних побед. И для их достижения немышечный вес всегда обуза. Только ряд субъективных обстоятельств сообщает направлению, связанному с увеличением собственного веса, выгоду. Но эта выгода временная. Тот, кто осознает преимущества подлинной тренировки, вырвется вперед и поразит воображение современников. У организма великолепные и достойные возможности для освоения результатов без наедания веса и специальных препаратов, ранящих организм. В противном случае спорт превращается в свою противоположность и выступает в разрушительной роли.
Вес вяжет силу, не позволяет вести энергичный тренинг. В будущем атлет станет тренироваться много плотнее. Организм тучного человека не вынесет подобной нагрузки. На моих глазах Эндерсон восстанавливал дыхание после попытки минут пятнадцать. Я же подходил к весу через три-четыре минуты. Только в приседаниях пауза удлинялась до пяти-шести минут. В итоге я мог за то же время выполнять значительно большую нагрузку. И это не была тренировка на измор (не путать с экспериментальными тренировками). Я выдерживал эти тренировки, потому что был к ним приспособлен всем родом предварительной физической работы.
И вес должен увеличиваться естественно, как следствие приспособления организма к нагрузкам. Лишь в таком случае допустим собственный вес в 150 и 160 кг, хотя эти веса неизбежно ухудшат выносливость и скорость.
Не из кокетства я старался держать свой вес в пределах управляемости на любых упражнениях. Я стремился доказать существование новых путей, их неизбежность. Будущий спорт принадлежит атлетам 130-140 кг веса, но подобранных, быстрых, лишенных жировой ткани. И это требование борьбы. Атлеты силы Геракла и резвости бегунов-спринтеров станут повелевать рекордами.
В приседаниях, тягах и прочих вспомогательных упражнениях я мог приучить себя к весьма большим весам, таким, которые прописаны в энциклопедиях как легендарные. Но для них нужна своя тренировка. Она несовместима с тренировкой для классического троеборья. Этот путь великого "раскачивания" силы в определенных направлениях лишен смысла, не нужен для жима, рывка и толчка. Всегда в спортивном троеборье, теперь в двоеборье, веса в любых вспомогательных упражнениях строго соответствуют поставленной цели. Нелепо затрачивать энергию, тренировочное время, дабы освоить приседания в 500 кг, хотя это вполне достижимо, как достижимы и более высокие показатели. Скажем, для толчкового упражнения в 200 кг такой запас прочности, такая его цена в переводе на энергию и время излишни. Для взятия на грудь, распрямления и посыла на вытянутые руки достаточны тяги 215-225 кг и честные глубокие приседания "на разы" с 215-225 кг без подпружинивания ногами внизу. Веса во вспомогательных упражнениях совершенно однозначно соответствуют весам, подготавливаемым для взятия в классическом упражнении.
В то же время существуют специальные соревнования на самый большой вес, поднятый в тяге до пояса, просто оторванный от помоста или поднятый в приседаниях и т. п. (как, например, в США). На мой взгляд, спортивное многоборье наиболее разносторонне характеризует силу, все ее качества. Доказывать силу свертыванием пятака можно, но это всего лишь сила пальцев, кисти, и она беспомощна, если такому человеку взвалить на плечи 300 кг и предложить присесть. Этот вес его изувечит. Только спортивное многоборье развивает силу по всем направлениям.
Я не хочу умалить великие рекорды, скажем, Луи Сира или нашего современника Пола Эндерсона. Хочу лишь внести ясность в вопрос о пределах силы. Спортивное многоборье здесь идет своим путем. И в итоге за ним доказательство самой высшей силы – вес, поднятый на вытянутые руки. Именно к этому подвигу готовит спортивное многоборье, именно оно решает задачу многообразия силы. И за ним – самая большая сила, только за ним."
Вес, поднятый на вытянутые руки - безоговорочное доказательство высшей силы. Следовательно, ломание подков, свёртывание пятаков, сгибание лома об колено, натужный пауэрлифтинг, обильномускульный бодибилдинг - конечно, тоже сила. Но, увы - не высшая.
Мог ли бы Власов, займись он этим вплотную, научиться приседать с 500-килограммовой штангой и даже достигнуть более высоких результатов ?
Речь, понятно, ведётся о бесстероидных попытках добиться таких показателей. И, естественно, не применяя никакую экипу. О которой Власов даже не знал. По причине тогдашнего её отсутствия в силовых видах спорта.
Кажется, приседательным максимумом Власова являлся примерно 300-килограммовый снаряд. Нарастить результат на целых 2 центнера, тем паче двинуться дальше - не слишком ли много для Власова ? Имевшего ноги природно сильные, но далеко не слоновьи ножищи. Которыми имел удовольствие обладать "крошка" Андерсон.
С другой стороны, а сколько бы присел "крошка" Пауль, родись он на полвека позднее ? В экипе, до параллели и напичканный по самые уши стероидами ? Если Андерсон уже и в своё "отсталое" время приседал за 500 килограммов.
Рассуждая о 215-225 килограммах в тягах и приседаниях, Власов имеет в виду, понятное дело, толчковую тягу и штангистские приседы. Ибо механическое достижение означенных результатов каким-нибудь лифтёром - в становой тяге и медленных приседаниях - не отразятся на первоначальном "толчке" лифтёра почти ни ни на грамм.
Указав вилку 130 - 140 килограммов, в которую должен укладываться собственный вес идеального будущего атлета, Власов, несомненно, подогнал её под себя. Под свой наивысший вес в 136,5 кг. Будь достигнутый Власовым собственный вес побольше, скажем, 145 килограммов, вилка приобрела бы несколько более внушительный вид - 140-150 килограммов.
Отправлено: 29.05.15 00:34. Заголовок: Спасибо за фотографи..
Спасибо за фотографии Власова на предыдущей странице, я многие из них не видел. Но Власов писал, что "тело должно дышать", т.е. быть максимально открытым - а на всех фото Юрий Петрович полностью закрыт - почему?
Отправлено: 29.05.15 00:40. Заголовок: И ещё вспомнилось - ..
И ещё вспомнилось - Власов писал о том, что не было у него аппетита на соревнованиях ( международных) и спасался Юрий Петрович тем, что набирал авоську пива, охлаждал его в раковине своего номера и принимал вовнутрь - и тогда появлялся аппетит и можно было идти кушать.
Спасибо за фотографии Власова на предыдущей странице, я многие из них не видел. Но Власов писал, что "тело должно дышать", т.е. быть максимально открытым - а на всех фото Юрий Петрович полностью закрыт - почему?
Что да то да:
Везде одет. Впрочем, писуя о спортивной моде своих времён, Юрий Петрович, вполне возможно, рассуждал вообще ? Имея в виду большинство тогдашних спортсменов, но не себя?
И ещё вспомнилось - Власов писал о том, что не было у него аппетита на соревнованиях ( международных) и спасался Юрий Петрович тем, что набирал авоську пива, охлаждал его в раковине своего номера и принимал вовнутрь - и тогда появлялся аппетит и можно было идти кушать.
Авоська пива упоминается Власовым только в рассказе о Римской Олимпиаде. По ходу КНИГИ КНИГ, Юрий Петрович освежает в памяти и какие-то другие алкогольные напитки. Но уже не авоськами, а фужерами, рюмками, отдельными бутылками.
К концу КНИГИ КНИГ, Власов значительно умнеет. Начиная понимать, что пить - нехорошо. Так, например, в повествовании о Токийской Олимпиаде, напитки если у упоминаются, только не алкогольные. И почему-то отсутствует жена рядом с Власовым. И номер-люкс в отеле, отдельно от команды.
Отправлено: 29.05.15 11:42. Заголовок: Неужели на этой фото..
Неужели на этой фотографии Власов?
Однако, он.
Никогда бы не подумал. Уж слишком фотография гротескная.
Непонятно, сколько же килограммов Юрий Петрович притянул к подбородку (вернее, к горлу)? Если посчитать блины на каждой втулке, то блинов, вроде как, по 4. И если диски - 20-килограммовые, то на штанге 180 кг. А может, 15-килограммовые диски на втулки нанизаны? Или 15-20-килограммовые вразнобой?
Отправлено: 29.05.15 15:10. Заголовок: Фото Власова, где он..
Фото Власова, где он жмёт из-за головы, опровергает утверждения Юрия Петровича о его жиме из-за головы 180 кг. На штанге всего четыре 20-килограммовых блина.
Отправлено: 29.05.15 18:49. Заголовок: Я думаю, Власову при..
Я думаю, Власову приходилось тренироваться в теплой одежде потому, что Москва находится на Далёком Севере, и большую часть года там невыносимо холодно.
А когда Власова привозили в тёплые края, он бегал практически голяком.
Отправлено: 29.05.15 20:29. Заголовок: Начать с того, что о..
Начать с того, что обложка КНИГИ КНИГ одного из изданий ("не моего", "моя" КНИГА КНИГ, которую я периодически брал в библиотеке, была без малейших изысков, с простенькой однотонной обложкой и даже без "картинок" внутри) выведенная мною сегодня в заглавие темы, прямо-таки потрясает свой красотой.
Золотыми бувами - название книги. Симпатичный Власов с самой мальчишеской улыбкой своей - долго, видать, Юрий Петрович выбирал из своего фотоархива сию фотографию.
В одном Власов поскромничал - ВЕЛИКИЙ АТЛЕТ / ПИСАТЕЛЬ - можно, конечно, понимать как ВЕЛИКИЙ АТЛЕТ И ВЕЛИКИЙ ПИСАТЕЛЬ, но не исключено и такое прочтение благодарным читателем - ВЕЛИКИЙ АТЛЕТ И ПИСАТЕЛЬ. То есть атлет, понятно, великий. Но ещё и обычный писатель до кучи.
Тяга к загадкам-интригам у Власова просто в крови. Нарочитый туман, неопределённость, таинственный сумрак - а догадайся, читатель, сам !
Всё же скромность Власова налицо. Мог бы и не применять знак дроби. А написать доходчиво каждому - ВЕЛИКИЙ АТЛЕТ И ВЕЛИКИЙ ПИСАТЕЛЬ. Хотя нисколько не хуже смотрелся бы и такой вариант. С дробью - ВЕЛИКИЙ АТЛЕТ/ВЕЛИКИЙ ПИСАТЕЛЬ.
Замечательно то, что даже если оставить ВЕЛИКИМ только АТЛЕТА, уже и тогда....
....КНИГА КНИГ Власова - не какая-то литературная обработка сторонним профессиональным писателем устных воспоминаний атлета с разбавлением повествования отрывками из забытых газетных статей - как, например, книги Ригерта, Алексеева, Тальтса.... - но это АВТОБИОГРАФИЯ. Написанная, как водится, самим автором и, как принято, от первого лица.
И оформление книги - пусть даже производил его и художник - назвать Власова великим атлетом художник мог исключительно и только с согласия и одобрения автора. Вернее, по прямой указке Власова. Ибо самомУ художнику или тем, на кого он работает - это не нужно нисколько.
Но, может, всё было не так ? И Власов не хотел, на обложке, красоваться великим атлетом ? А только атлетом ? В первых изданиях книги такое возможно - всесоюзный отдел пропаганды книжному издательству дал указание, не согласуя его даже с Власовым.....но в "новейшие времена" - ведь никто никому ничего уже не указывал ! Значится, "великий атлет" в более поздних, в сравнении с "перестроечными", изданиях книги - как минимум благое пожелание Власова. -------------------------------------------------------------------- На одной из фотографий, вверху, Власов "снова и снова толкает 210 кг". Замков на штанге нет. Предполагаем блины на штанге 20-килограммовыми. Их по четыре на каждой втулке - это уже, вместе с грифом - 180 кг. Следовательно, недостающие 30 кг весит пара малых блинов - по одному, вдобавок к главным блинным "цилиндрам". Тогда масса малого блина - 15 килограммов. Что-то никак не похоже. Если только не допустить, что эти блины "внутренне" более толстые, нежели обычные 20-килограммовые диски. Или же признать хотя бы пару главных дисков на штанге - 25-килограммовыми.
Но это противоречит заверениям самогО же Власова. ------------------------------------------------------------------------------ Жим из-за головы. Рассуждаем так же, как только что - вес на штанге 110 кг. Далеко, и даже очень далеко не только до 180-ти килограммов, но даже и до 150-ти.
Конечно, может, на снимке, Юрий Петрович забавляется с лёгким весом. А гримаса напряжения на власовском гениальном лице вызвана тем, что он совершает уже 20-е повторение в подходе к этому лёгкому весу. Ведь гримаса от преодоления в 20-ый раз лёгкого веса, как известно любому, ничем не отличается от гримасы, в борьбе с однократно поднимаемым максимальным весом !
Одно настораживает - а где видео или фотографии с жимом Власовым, декларируемых им, действительно тяжёлых весов ??? Пусть хотя бы только внешне тяжёлых ! ------------------------------------------------------------ Хотелось бы ещё указать вот на что. На каких-то из приведённых фотографий, Власова просто тяжеловато узнать. Особенно, в сравнении с "обложечным" Власовым. И особенно, на снимке "гротескном". Где Власов зачем-то дотянул 180-килограммовую штангу до горла и очень этому рад.
Но есть ещё фотографии, например, одна из этих - правая нижняя:
где Власов выглядит измождённым пожилым человеком. -------------------------------------------------------------------------- Фотография "КОММУНИСТЫ". Власов здесь ещё молодой - 25,5 лет и пока не "сверхтяжёл". Несгибаемый коммунист Воробьёв - немного не дотягивает до 37-летнего возраста.
Во Власове 187 см. И он возвышается над лучшим другом своим, Воробьёвым, на целую голову. Так какой же рост имел Воробьёв ? Пониже 170-ти сантиметров ? Правда, на каких-то других фотографиях, разница в росте закадычных друзей не столь огромна. Надо будет эти фотографии поискать.
Здесь же, Власов стоит поближе к объективу фотоаппарата. Не исключено, что и дно водоёма не очень ровное.
Всё же и так понятно, что твердопламенный коммунист Воробьёв ростом был невысок. Да и как ему быть высоким ? Штангист - значит, плотность тела повышенная. Выступая в полутяжёлой категории до 90 килограммов, дылдой быть поэтому - крайне сложно. Если только сложение не какое-нибудь астеническое. Вот тогда возможно быть и "чуток за 180-сантиметровым" "гигантом".
Но Воробьёв по сложению отнюдь не астеник. Значит, просто обязан, рост иметь небольшой. Думаю, 170 -174 см - никак не больше.
Отправлено: 29.05.15 21:38. Заголовок: Артур09 пишет: Я ду..
Артур09 пишет:
цитата:
Я думаю, Власову приходилось тренироваться в теплой одежде потому, что Москва находится на Далёком Севере, и большую часть года там невыносимо холодно.
А когда Власова привозили в тёплые края, он бегал практически голяком.
Власов, в другом своём гениальном, правда, немного менее бессмертном, чем КНИГА КНИГ, творении, под названием "Стечение сложных обстоятельств" - объясняет своё утепление, во время тренировок в годы выступлений, следующим образом:
"До большого спорта меня отличала закаленность. Я не обращал внимания на стужу. Необходимость вести большие тренировки во всевозрастающем темпе и тонус мышц требовали тепла. В тепле быстрее и качественнее восстанавливаются мышцы и много меньше опасность травм. Уже обычные простуды вели к потере непрерывности нагрузок, а более серьезные — к потере впустую целых тренировочных месяцев или очень важных выступлений. Год за годом я изнеживался и одевался все теплее."
Всего несколько лет назад я простужался, даже сидя дома в кресле! Меня постоянно лихорадило, и кресло тогда просто пронизывало холодом. Уже через 10 минут начинала ныть поясница и чувствительно воспалялись седалищные нервы, а ведь я был в одежде! Пришлось кресло затянуть пледом. Я вообще тогда оградился от всего шерстью: шерстяное белье, шерстяной плед вместо простыни, кресла под шерстяными пледами, шерстяные носки. Казалось, организм уже был не способен производить тепло…"
"Красная" часть отрывка - собственно объяснение.
"Зелёная" часть того же отрывка - крайне невесёлое состояние, до которого Власов постепенно дошёл за многие годы после Токио. Вот тогда-то, превратившись в полнейшую развалину, и решил он себя с того света вытягивать. И, проявив неслыханные власовские силу воли и любовь к жизни, преуспел в этом деле.
Вновь советую почитать эту книгу каждому - впечатляет.
В КНИГЕ же КНИГ, Власов всё больше о каких-то сквозняках распространяется. Из-за чего и получил он спайки на лёгких, перенеся на ногах воспаление лёгких и сухой плеврит. --------------------------------------------------------- На Вашей фотографии, Власов - "на югах". И, на момент съёмки, не тренируется. Вот и разделся, подставил голое тело тёплому солнышку. --------------------------------------------------------- Власов, на фотографии, супротив Богдасарова и ещё кого-то, представляется настоящим баскетболистом. Что и не так удивительно. Если учесть, что Богдасаров, в молодости, выступал в "мухачах". А потому имел рост в районе 160-ти сантиметров.
Уважаемый Дилетант, где-то в этой теме я уже писал, про существование нескольких фотографий, на которых Власов после своего токийского поражения обнимается с Жаботинских. Вы сообщили, что не верите в существование подобных снимков.
В своей книге "Справедливость силы" Власов утверждает, что это всё враньё, будто он пожимал руку подло обманувшему его Жаботинскому. Но, как можно видеть, на самом деле Власов с Жаботинским даже обнимался на пьедестале (левая кисть Власова на плече Жаботинского)
Уважаемый Составитель, ценнейшая фотография. Но где Шеманский ? Или он уже сошёл с пьедестала, а Власов с Жаботинским неожиданно расчувствовались ?
Всё же, справедливости ради, поправлю Вас - Власов в КНИГЕ КНИГ рукопожатие не отрицает. Он только опровергает слова газетного бумагомараки о чуть не счаcтии, которое Юрий Петрович якобы испытал, проиграв Жаботинскому. Поздравить-то Власов Жаботинского поздравил, вот только не с радостью (как накропал в газетёнке бумагомарака), а по долгу. Ибо Власов являлся не только соперником Жаботинскому и душа-в душу дружком, но и капитаном советской команды.
Бумагомараку и вовсе занесло с горячим поцелуем, которым Власов на радостях якобы наградил друга-соперника. Вот тут-то бы и низвергнуть Юрию Петровичу на жалкую бессмысленную головёшку щелкопёришки праведный гнев-возмущение. Однако Власов этот поцелуй не отрицает. Но и не подтверждает его.
На пьедестале же, объятия друзей-соперников могли начаться и не в едином порыве. Например, посмотрев свысока на совершенно деморализованного Власова, Жаботинский, переполнившись великодушием, нагнулся и....а что Власову оставалось делать ? Вырываться и отпихиваться на глазах представителей прессы из множества стран ? Вот и пришлось ему жалко-беспомощно пожать протянутую счастливым соперником руку и ответно объять Жаботинского. Точнее, изобразить объятие.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 89
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
