Отправлено: 30.05.15 01:14. Заголовок: Температура и сила скелетных мышц

Дорогие друзья, есть ли у Вас данные по влиянию температуры на силу мышц? И есть ли данные по влиянию температуры на тренировочный и восстановительный процессы?

 Отправлено: 30.05.15 11:03. Заголовок: "До большого спо..

"До большого спорта меня отличала закаленность. Я не обращал внимания на стужу. Необходимость вести большие тренировки во всевозрастающем темпе и тонус мышц требовали тепла. В тепле быстрее и качественнее восстанавливаются мышцы и много меньше опасность травм. Уже обычные простуды вели к потере непрерывности нагрузок, а более серьезные — к потере впустую целых тренировочных месяцев или очень важных выступлений. Год за годом я изнеживался и одевался все теплее."

Не знаю, насколько авторитетно с медицинской точки зрения мнение Юрия Власова, которое он приводит в своей книге "Стечение сложных обстоятельств", но копирую его (это мнение) из другой темы без зазрения совести.

Вряд ли Власов неправ.

 Отправлено: 31.05.15 15:00. Заголовок: Уважаемый Алексей, в..

Уважаемый Алексей, в теме "Можно ли пить во время силовых занятий" click here Вы можете посмотреть ссылки на литературу. В частности, подробный разбор вопроса о температуре есть в книге Я.М. Коца "Спортивная физиология" click here.
Если же Вам нужны какие-то конкретные данные, в частности, влияние простудной температуры на восстановление и тренировку, то могу привести собственный и потому наверняка не очень обоснованный пример. Если простуда только начинается (самый первый день), то лёгкая тренировка (пробежка, разминка с гирей) может помочь организму справиться с заболеванием. Если же наступил второй день, то лучше не тренироваться, так как при помощи подъема температуры организм пытается убить заразу. Собственно, поскольку во время тренировок температура тела повышается искусственно, тренировка в первый день помогает ускоренному набору температуры и быстрому уничтожению микробов-вирусов. Но на второй и тем более следующие дни микробы-вирусы расплодились уже значительно, и дополнительно расходовать силы на тренировку нерационально. Уважаемый Дилетант цитирует книгу Власова, который получил спайки на легких из-за перенесения плеврита на ногах под нагрузкой. Если главная цель - здоровье и спортивное долголетие, лучше на ногах болезни не переносить.

 Отправлено: 01.06.15 20:11. Заголовок: А я понял, Вы подраз..

А я понял, Вы подразумеваете что с температурой тела атлета играть противоестественно. Чуть более 100 лет назад тренироваться казалось противоестественно, типа мышцы должны естественную силу, а не тренированную. Лет 50 назад атлеты считали что главное тренировки, а химия это баловство для лентяев.
Но меня интересует насколько изменяется сила скелетных мышц при нагреве от 33 до 43С, к примеру.

 Отправлено: 02.06.15 01:06. Заголовок: Алексей пишет: А я ..

Алексей пишет:

цитата:

А я понял, Вы подразумеваете что с температурой тела атлета играть противоестественно.

Уважаемый Алексей, где Вы это прочитали? Во всём нужна золотая середина. Противоестественно сразу после инфаркта хвататься за штангу. "Играть с температурой тела атлета" - неточное выражение. "Регулировать температуру тела атлета" - Вы, наверное, это имели в виду. А этим занимается любой атлет, да и вообще любой человек. Ведь если жарко, мы снимаем одежду, если холодно - одеваем её. Применимо ли к одеванию/раздеванию по погоде понятие "игры температурой"?